Рис с овощами в мультиварке.


09 Фев 2015, Автор: admin, Рубрика: Каша |

рис с овощамиУпотребление пищи животного происхождения, как известно, во время поста запрещено. Поэтому следует обратить особое внимание на то, чтобы сохранить организм в тонусе и не допустить нехватки необходимых белков, витаминов и микроэлементов. Разнообразные рецепты помогут вам приготовить вкусные, а главное – полезные постные блюда. Плов с овощами – простой и незатейливый в приготовлении, но при этом сытный и питательный. Его основным ингредиентом является рис, в котором содержатся витамины группы В, Е, РР, железо, магний, марганец, а также белки и углеводы.

Для того чтобы приготовить рис с овощами в мультиварке, вам потребуются:


• Рис – 250 г;

• Консервированный горошек – 100 г;

• Морковь – 50 грамм (1 штука);

• Перец сладкий – 100 г (1 штука);

• Лук порей – 80 г;

• Укроп – 50 г;

• Вода – 340 мл;

• Масло растительное – 50 мл;

• Соль и специи по вкусу.

1

Как приготовить рис с овощами в мультиварке:

Рис тщательно промыть, пока вода не станет полностью прозрачной.

2



Слить жидкость с горошка.

3

Перец средней величины помыть, удалить семена и нарезать небольшими кубиками.

4

Морковь (достаточно одной небольшой морковки) почистить, помыть и нарезать.

5

Лук и укроп измельчить ножом.

6

В чашу мультиварки выложить перец, горошек, морковь и зелень, добавить к ним растительное масло, соль, специи по вкусу. Все овощи тщательно перемещать.

7

Затем поверх овощей следует выложить рис, разровнять его и залить водой.

8

Установить программу приготовления блюда – «Плов/Десерты», длительностью 40 минут. Нажать кнопку «Старт/Отмена». Громкий сигнал мультиварки возвестит о готовности блюда. Открыть крышку, перемешать рис и овощи.

В ходе термической обработки рис и свежие овощи не утратят свои полезные свойства, а значит, плов прекрасно подойдет в качестве самостоятельного блюда во время поста, а в другие дни – как вкусный гарнир на второе.

рис с овощами

Приятного аппетита!

Альтернативный видео рецепт риса с овощами в мультиварке:



Если вам понравился рецепт, будем признательны, если вы поделитесь им в соц.сетях:

Похожие рецепты:

Рис с мясом и овощами в мультиварке.
Кукурузная каша в мультиварке с овощами.
Плов с молодой телятиной в мультиварке
Овсяная каша в мультиварке.
Гречка с грибами и луком в мультиварке.
Гречка с печенью в мультиварке.
Гречка с мясом и овощами в мультиварке.
Рис с курицей в мультиварке.
Rating: 5.0, from 2 votes.
Please wait...

Отзывов (3) на «Рис с овощами в мультиварке.»

  1. Дарья:

    Замечательный рецепт риса с овощами! Я тоже готовлю похожее блюдо, очень его любим. Но в мультиварке еще не приходилось пробовать..

  2. Анастасия:

    А я ещё кукурузу добавляю и горошек беру не консервированнный а замороженый, очень вкусно получается.

  3. Анастасия:

    Рецепт супер. Только я горошек замороженный добавляю и кукурузу еще. Получается супер

Ваш отзыв